Mindfulness - Mental fitness

Mange oplever mindfulness styrker koncentrationen og giver bedre adgang til følelserne - uden at lade sig styre af dem. Se foredraget og følg med i hæftet, som indeholder uddrag fra Charlottes Mandrups bog ”Mindfulness i hverdagen”.
Der medfølger en cd med mindfulnessmeditation indtalt specielt til Scleroseforeningen af Charlotte Mandrup.

Se videoen her. http://goo.gl/7lA7xx

Cden kan også downloades gratis her.

30 sider

 

25,00 kr.