Vitamin D som forebyggelse til børn
d. 22 november 2009

Jeg er mor til en frisk dreng, som er tæt på 1 år gammel. Han har fået D-vitamin som anbefalet. Mit spørgsmål er, om det kan være en fordel at fortsætte med D-vitamin, for at styrke ham, så han forhåbentlig ikke får sclerose.

Faderen har ikke MS, men det har jeg.

Grunden til jeg spørger, er at der har været skrevet og talt meget om forbyggelse via D-vitamin.

Det er ganske rigtigt, at der tales om forebyggelse af sclerose og andre autoimmune sygdomme ved hjælp af vitamin D.

Først vil jeg nævne, at det er fint, at jeres søn har fået D-vitamin, som anbefalet. De Nordiske Næringsstofanbefalinger fra 2004 anbefaler, at børn under 2 år får 10 mikrogram om dagen og det vil jeg bestemt foreslå at du følger. For børn over 2 år anbefales 7,5 mikrogram vitamin D. Denne dosis gælder for alle mellem 2 og 60 år.

Det er meget få mennesker der får de anbefalede mængder via kosten. Denne kendsgerning gør, at tilskud af vitamin D, som vitamin D3, er en mulighed, man må have med i betragtning.

Det kan gøres via en kombination af en børnemultivitamin, eventuelt suppleret af vitamin D tilskud, så dosis i alt bliver 10 mikrogram dagligt.

Skrevet d. 22 november 2009