Melatonin mod søvnløshed

Jeg vil gerne høre om Melatonin er et brugbart middel mod søvnforstyrrelser. Jeg har haft søvnforstyrrelser gennem flere år, men de sidste 1-2 år er det forværret.

Melatonin er et hormon, der udskilles i hjernen og har betydning for regulering af døgnrytmen. Det kan ordineres af lægen mod søvnløshed og dårlig søvnkvalitet til mennesker over 55 år. Hos mennesker i denne aldersgruppe, ses et aldersrelateret fald i Melatonin, der kan påvirke søvnkvaliteten.

Skrevet d. 17 oktober 2016