Kost og træning kan have en positiv effekt på sclerosesymptomer. Find guides og inspiration til en sund livsstil her.
Louise har NMO (neuromyelitis optica), hvor immunforsvaret angriber kroppens egne celler eller proteiner. Det kan give nogle af de samme symptomer som sclerose – derfor er mennesker med NMO og andre scleroselignende sygdomme også medlem af Scleroseforeningen.
Taknemmelighed er den første følelse, der rammer Martina Jürs, 52, når hun slår øjnene op om morgenen. Hendes attakvise sclerose føles nemlig for det meste under kontrol. Trætheden kan godt ramme. Men mest, når der er tid til den i weekenden.
Mere end halvdelen af svarpersonerne i en ny undersøgelse om kostvaner og sclerose kunne godt tænke sig at spise mere plantebaseret. Og en tredjedel oplever, at det, de spiser, påvirker deres symptomer. Men hvad siger eksperterne?
Hvad er sanseintegration, og hvordan kan mennesker med MS blive overstimulerede? Det sætter vi fokus på i dette webinar.
Lisbet Larsen har haft sclerose siden 2001 og oplever at boksning har en positiv effekt på hendes sygdom.
I udlandet vinder kombinationen af fysisk træning og brugen af Virtual Reality, langsomt frem inden for rehabiliteringen af mennesker med sclerose. Det kaldes ’exer-gaming’, der er en sammentrækning af ordene ’exercise’ og ’gaming’. Vi har stillet Ulrik Dalgas, professor i Idræt og Sundhed ved Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet, fem spørgsmål for at blive klogere på det digitale træningskoncept.
Hjemmetræning er en vigtig medspiller i en hverdag med sclerose. I dette webinar sætter vi fokus på træning og sclerose, og klæder dig godt på til at træne hjemmefra.
Nyt fund af bakterier med antiinflammatorisk effekt i tarmen hos mennesker med sclerose uden aktiv sygdom indikerer en mulig sammenhæng mellem kost, bakterier og sygdomsudvikling.
Mange af julens traditioner kredser om mad og søde sager. Og selvom man lever med sclerose, må man gerne takke ja, ifølge ernæringsterapeut Helle Juul Pedersen. ”Det er ikke de 31 dage i december, der vælter læsset, hvis man ellers spiser sundt og varieret til hverdag”. Alligevel kan det være en god idé at balancere den tunge julemad og gå efter fisk og grønt i julebuffeten, hvis du kan mærke, at dine sclerosesymptomer er påvirket af kost.
Du har nok mærket på egen pengepung, at priserne på fødevarer er stigende på grund af den høje inflation. Men tænker du i grønne baner og udskifter kødet med grøntsager og bælgfrugter, er der penge at spare.
Forskere undersøger om faste et par dage om ugen kan styrke immunsystem og stofskifte hos mennesker med sclerose. En lille amerikansk undersøgelse viser, at et begrænset kalorieindtag faktisk kan have en positiv effekt.
Føler du, at sclerosen tvinger dig til at skære ind til benet mere end nogensinde før? Så er du langt fra alene. For når energien er svingende, skal der prioriteres benhårdt. Hvad giver dig energi, og hvad gør ikke? Læs med her, hvor to eksperter giver dig tips til at skrue ned for tempoet. Tips der i øvrigt også er nyttige for alle andre, der løber lidt for stærkt i hverdagen!